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01 Il tuo ciclo · gratis

Non è qualcosa
da gestire.
È il tuo ritmo.

Ogni fase ha la sua voce: la grinta dell'ovulazione, la quiete delle mestruazioni, la curiosità della follicolare. Kiro ti aiuta a riconoscerle, non a soffocarle — sempre gratis.

4 fasi tracciateCalendario intelligenteVibe del giornoPromemoria pillola
Il tuo mese, quattro stagioni

Ogni fase
ha la sua luce

Giorni 1–5
Mestruale
La quiete. Il corpo chiede piano, e ha ragione lui.
Giorni 6–12
Follicolare
La spinta. Energia che sale, idee che si aprono — e, negli ultimi giorni, la finestra fertile.
Giorni 13–15
Ovulatoria
La piena. Il momento di brillare e osare.
Giorni 16–28
Luteale
Il rientro. Rallentare non è fermarsi.
02 La tua energia · Premium AI

Allenati
con il tuo corpo.
Mai contro.

L'AI conosce la tua fase. Sa quando spingere e quando rallentare. Ogni settimana ricevi un piano calibrato sul tuo ciclo — non su quello di una donna media.

Piani settimanali AIEsercizi sostituibiliIntensità per fasePowered by Claude
03 Il tuo tempo · gratis + AI

Due minuti al giorno.
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Il diario di Kiro è gratis: tap, swipe, fatto. La domenica il recap AI Premium ti racconta cosa stai imparando di te — pattern, emozioni, sonno. Niente burocrazia, solo presenza.

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Le tue funzioni

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Ciclo

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  • Tracking del ciclo mestruale
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Domande frequenti

Sì! Il tracker del ciclo e il diario sono gratis per sempre. Le funzionalità AI — Fitness, Beauty e Recap intelligenti — sono nel piano Premium a €7,99/mese o €59,99/anno, con 7 giorni di prova gratuita. Nessuna pubblicità, mai.
No. Kiro si apre e funziona subito, senza registrazione: tracci il ciclo e scrivi il diario dal primo minuto. L'account serve solo se attivi il Premium o se vuoi portare i tuoi dati su un altro iPhone.
Il piano gratis include: tracking del ciclo con calendario intelligente, tutte e 4 le fasi (mestruale, follicolare, ovulatoria, luteale), promemoria pillola, calcolatore fertilità basato su ricerca scientifica, diario emotivo veloce e mood check quotidiano.
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Il calcolo è basato sulla ricerca di Wilcox et al. pubblicata sul New England Journal of Medicine (1995), condotta su 625 cicli reali con misurazioni ormonali. Non sostituisce il consulto medico, ma è scientificamente solido. Vedi tutte le fonti scientifiche →
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